Ir à praia observar o mar deixa as pessoas mais felizes

Toda vez que me sento na praia
para observar o mar, saio de lá mais feliz. Sinto que além de me encontrar,
ainda recebo uns conselhos da natureza. De repente, parece que tudo faz
sentido, desde o encontrar de uma concha até o gosto de sal nos lábios.
É impressionante como alguns
lugares nos trazem paz, como nos fazem sentir em contato com o nosso eu
interior… E a praia é um desses lugares que vai lavando a alma devagar e
limpando tudo o que estava pesado!
Benefícios da praia para a
saúde

1. Mesmo quem não goste da água fria do mar pode aproveitar os benefícios das
águas dos mares pela sua cor. uma exploração a Nova Zelândia determina que o
azul da imensidão tem poder de diminuir o o estresse e melhorar
significativamente a qualidade de vida

2. O ar que você exala no litoral, geralmente salgado, é espalhado pelas ondas
do mar e, de acordo com estudos, promove diversos benefícios ao sistema
respiratório. pessoas que sofrem de asma e bronquite, por exemplo, apresentam
melhoras dos sintomas quando estão na praia. ]

3. O ar que você respira também
contribui para uma melhora no sono noturno. Isso porque os íons de hidrogênio
carregados negativamente ajudam a absorver oxigênio e liberar os níveis de
serotonina, resultando significativa melhora do nosso sono.

4. O contato físico com a água salgada do mar também é entendido pela ciência
por nutrir bem-estar físico. Estudos indicam que a praia fortalece a via
imunológica, hidrata a pele e eleva a circulação.

Fonte: mahaucruz

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